Первоначальные конкретные ТРЕНИРОВКИ

Как получить ЧИ? 1-ый совет: Бейте кулаками в стену с силой, на максимуме терпения боли. Оденьте тонкие перчатки для смягчения. Остановились неподвижно и внимание в кисти рук. Произошла накачка ЧИ такая, что можно это ощутить. Это можно сравнить с вибрацией, когда вы отсидели руку или ногу и восстанавливается кровообращение. Только вибрация ЧИ более тонкая. Погрузите внимание в ладони, слушайте ЧИ. Пробуйте, перенося внимание в тело, получить это же ощущение в позвоночнике, пояснице, солнечном сплетении. Не сразу, но это получится.

2-ой совет: Вы бегаете "трусцой" по утрам (лучше это делать вечером). Если не бегаете - начните. Надо бегать достаточно долго, чтобы ноги максимально устали. Произошла накачка ЧИ в ногах. Об этом говорят: "ноги гудят". После этого надо, ни на что не отвлекаясь, чтобы не растерять накачку, сразу сесть, и ВСЕ ВНИМАНИЕ в ноги. Слушайте ЧИ в ногах. Для стимуляции ЧИ применяйте дыхание. Вдох никакой, а выдох медленный, затяжной в ноги, как будто раздуваете угли костра. В дальнейшем, продолжая дыханием накачу ЧИ, вниманием поднимаете ЧИ вверх в таз, в солнечное сплетение. Эта зона очень благодатная. Она легко отзывается на ЧИ, и вокруг нее много важных органов. Как только ЧИ, стимулируемая выдохом, из центра сплетения, как из Солнца, лучами пойдет во все органы - они загудят и "запоют". Они давно ждут этого. Если вы получили ЧИ внутри, и дыханием стимулируете ее, ПОЗДРАВЛЯЕМ -  это ваша первая действительная  ИНЬ Медитация.

ЧИ будет застревать там, где есть нарушение, патология. Оздоровление будет происходить достаточно быстро - от недель до месяцев, в зависимости от вашего старания и глубины патологии.

Как получить ПУЛЬС в теле? С Пульсом не так просто. Пульс хорошо идет внутри в "смещенных" состояниях: - после хорошей физической нагрузки, - после сытной еды, крепкого чая или кофе. - После максимально выдерживаемой температуры в Сауне: - сразу лягте. Будет сильный, объемный пульс во всем теле. В любом из этих состояний соедините кончики пальцев рук - в них почувствуете пульс; - лягте на спину и подложите ладони под затылок - там будет пульс; - возьмите мобильник в руку - в ладони будет пульс; - скрестите руки на груди - там будет пульс;  - поставьте локти на жесткие подлокотники - в локтях будет пульс. Далее, используя полученный пульс, как источник, переносим внимание в участки тела - там появится пульс. Если пульс пропадает, переносите внимание в источник и назад в тело. Если пульс остановился (застрял) в одной области, значит там есть нарушение. Это можно сравнить с ушибом пальца, где пульс работает, пока не заживет. Слушая пульс внутри, вы повышаете чувствительность. Нарушение выходит на порог восприятия и начинается восстанавительный процесс.

Пробуйте, делайте то, что получается хоть чуть-чуть. Надо приучать тело к новому. Как, впрочем, и сознание. Они движутся совместно.

При планируемом открытии учебного сайта все пойдет, как надо. Именно Пранаяма дает накачку ЧИ и усиливает пульс внутри. В учебном сайте, применив первичную Пранаяму, вы получите: 1. Сразу, в первом  занятии, стабильный пульс внутри и начнете управлять его перемещением в теле. 2. Через несколько занятий, если до этого не владели ЧИ, получите ощущаемое ЧИ в солнечном сплетении и начете ей управлять. В течении нескольних месяцев будут устранены все нарушения внутри. Проблема здоровья будет решена. Это будет Ваша  действительная  Йога. И это только начало.

Это информационный сайт. Если у Вас что-то получилось с ЧИ или с пульсом хоть чуть-чуть, то открыв 1-ый Учебный сайт, Мы гарантируем в Первоначальной Пранаяме четкое получение  ЧИ и Пульса. Это проверено.

  Первоначальные конкретные ТРЕНИРОВКИ